莲雾中间芯能吃吗（莲雾里面白色的棉絮可以直接吃）

五月份的莲雾色泽鲜红，一颗成熟的果子散发着淡淡的清香，果汁丰富，很受人喜欢。那么，莲雾中间芯能吃吗，莲雾中间絮状能吃吗？

莲雾中间芯能吃吗

莲雾中间的芯是可以吃的，芯比较小，且没有毒，不影响食用口感。

莲雾又被称作“黑珍珠”。这是一种名字很美的水果，样子也很讨人喜欢。色泽深红、圆锥形的莲雾，带着微微的蜡质光泽。

摘一颗成熟的果子，刀锋过处，露出晶莹透明的果肉和淡淡清香，果汁丰富。莲雾一年四季都能产出，并且随着季节的不同，色泽与光滑度也会随之改变，但口感并无差别。

莲雾原产自马来西亚，但来到台湾之后，和此地的独特气候地理条件结合，才有略带着苹果的清香。莲雾黑透红、肚脐开、皮幼幼、粒头饱，保你吃到笑呵呵。

莲雾营养价值

它富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质。能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质。

它含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可治多种疾病。还含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。

莲雾的功效与作用

莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂，含有较多的水分，因此有利尿、解热、宁心安神的作用。小孩子消化不良，还可以用莲雾拌食盐一起食用，有帮助消化的作用。

大人吃也能生津止渴。莲雾的宁心安神作用，因为莲雾中含有镁和钙，两者一同作用可以放松肌肉和神经，让身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，可以帮助入睡。

另外莲雾中含有的碳水化合物可以补充大脑所消耗的葡萄糖。缓解脑部因为葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等现象，达到镇静安神的作用。