#挑战30天在头条写日记#

在恋爱和婚姻中，你是否有这样的感受？

你确定自己是爱他的，但是跟他生活在一起，并没有你想象中那么快乐，幸福；

相反，跟他在一起你经常感到“疲惫”，“心累”。

比如：

跟他在一起，你充满压力，无法卸下伪装做自己；

跟他相处，你时时刻刻都要谨小慎微，生怕说错话，惹他不开心；

跟他在一起，你总是患得患失；

跟他相爱，你容易精神内耗。

……

这些瞬间和心理活动，你是否有过？

有不少读者给我留言，都在谈论这个问题：

“为什么我爱他，但是和他生活在一起，却很累呢？这是什么原因？”

在这篇文章中，我从心理学的角度，为大家分析导致这种现象出现的原因。

-01

“越是没有安全感”，越是感到累

如果一个人没有安全感，他从小到大生活的环境，身边的人，都没有带给他足够的安全感。

那么，爱上一个人，跟对方相爱，对他而言就像“抓住了救命稻草”。

内心缺乏安全感的人，在感情里是怎样的状态？

比如：

患得患失，很爱对方，但更担心对方离开自己；

特别卑微，讨好，委曲求全，在对方面前无法放松做自己；

恨不得时时刻刻都跟对方腻歪在一起，一旦跟对方分开，大脑就控制不住乱想。

对于缺少安全感的人来说，他们的内心，能制造出一场苦情戏。

“他怎么不回我消息啊，是不是讨厌我？”

“他是不是不爱我了，都不知道主动找我”

-02

“更爱”的一方，总是很累

在感情里，有两类人。

一类人是：

爱情在他的生命中，占比更多；如果总分是10分，爱情能够占据8分的位置。

另一类人是：

爱情在他的生命中，占据的分量比较少；总分10分，爱情只能占据3分。

这样两类人在一起，相爱，恋爱，然后结婚。

你知道会发生什么事情吗？

对爱情更在意的人，每天都在疑心病：

“为什么我可以对你毫无保留，我愿意为你付出所有，你却不能这样对我？”

而对爱情不那么在意的人，则会认为：

“爱情又不是生活的全部，我还有别的事情要做，总不能把所有的精力都用在你身上吧？”

所以你明白了吗？

为什么你在感情里很累？

本质原因是：爱情对于你们而言，比重和分量是不同的。

越是在意，越是深爱的人，就越容易感觉疲惫。

-03

“悲观的浪漫主义者”，陷入爱情，陷入内耗

有这样一类人：

他们天性是悲观的，是悲天悯人的，是内心充满阴暗色彩的；

但是，他们的骨子里又是浪漫的。

身处绝境，他们看到的不仅有绝望，还有浪漫；

身处幸福之中，他们看到的不仅是幸福，还有悲观。

这样的人，是性格使然。

他们敏感又多疑，情绪跌宕起伏，就是坐过山车。

如果用一个角色来形容这类人，就是《红楼梦》里面的林黛玉林妹妹；

就是琼瑶笔下的苦情戏女主角；

就是喜欢给自己加戏，不断脑补“感情莫须有”画面的人。

举个例子：

你们一起看电影。

虽然你也被剧中的一些情节感动，但你能够理智地去看待；

而对方就不行，他偏要把自己代入其中，身临其境。

结果是什么？

他比影视剧里的人，哭得还要悲伤；

于是，他不断质问你：“你会像剧中人那样对我吗？你也会的，对不对？”

跟他们相处，对你而言是一种考验。

意志不坚定者，情绪不稳定者，内心不强大者，真的不要跟这类“悲观又浪漫”的人相爱。

心理学上有个概念，叫“沉没成本”。

对这段感情投入越多，付出爱意越多，在意程度越多的人，就越容易心累。

因为成本太多，所以患得患失；

因为付出太多，所以害怕失去。

当然，最重要的一点是：

倘若你的情绪不被理解，你的心他读不懂，你的爱很少得到回应；

这样的感情，同样是令人悲观，令人心累的。

今日话题：

跟对方相处，你会感到“心累”吗？

为什么？

（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我为你带来更多知识）